熱中症対策におすすめのアイテム１２選！夏バテ防止に効果抜群な梅製品ガイド
夏に油断対的な熱中症問題。お出かけの時だけでなく、室内にいる時にも対策は必要です。
「室内でも熱中症になることってあるの？」
「熱中症に役立つ対策グッズを揃えたい！」
熱中症は高温で湿度が高い場所だと、屋内外問わずにリスクが高まるんです。
事前の対策を万全にして、暑い季節を快適に乗り切りましょう！
この記事では、熱中症の原因を解説し、おすすめの暑さ対策グッズや健康維持にも役立つ食品等の情報をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。
目次
熱中症には事前の対策を
夏の高気温で、暑さ指数が高い日には注意したい熱中症。
中でも外出をする際は、事前に対策を講じることが大切です。
原因を知る
事前に対策を講じるために、熱中症にかかってしまう原因について知っておきましょう。
主な原因は以下の通りです。
高温多湿な環境
過度な激しい運動
水分と塩分の不足
暑い日や湿度の高い日には、体温調節が難しくなります。
過度な運動や長時間の屋外作業などで体温が上昇することが、熱中症の原因になります。
水分や塩分の不足も、熱中症の主な原因の一つです。
便利な対策グッズ
原因となる状況を回避できるのに役立つアイテムがたくさんあります。
次の章からは、日常生活で役立つおすすめの対策グッズを見ていきましょう。
【屋外用】熱中症対策におすすめのアイテム６選！
まずは屋外で活用できる対策グッズをご紹介します。
送風機
携帯ファンやネックファンなどのポータブルな送風機は、暑い日に外出する際に便利です。
風により体温を下げてくれるので、バッグや車内に保管しておくのがおすすめ。
清涼冷却グッズ
体温が急上昇してしまうような状況では、急激に冷却できるスプレーや冷感タオルが役立ちます。
食品用の保冷剤や水で濡らしたタオルなどでも代用が可能です。
冷感ウェア
最近では清涼感のあるアンダーシャツや、送風機付きのウェアなどもあります。
吸汗速乾素材のTシャツや帽子もおすすめで、長時間の屋外作業をする方には必須級のアイテムです。
UVカットグッズ
紫外線を防ぐことも熱中症対策として効果的です。
日傘、日焼け止め、UVカット効果のある帽子などで頭部を覆うことで、熱中症から身を守ることができます。軽量で通気性の良いものがおすすめ。
水筒
ペットボトルよりも、保冷性能の高い水筒がおすすめです。
お気に入りの水筒を持ち歩くことで、冷たい飲み物を楽しみつつ、熱中症対策をしましょう。
携帯食料
塩分補給には、小型の持ち歩ける軽食がおすすめです。
塩タブレット、塩あめ、干し梅などが便利です。
【屋内用】熱中症対策におすすめのアイテム６選！
熱中症は、高温多湿な室内でも引き起こす可能性があります。
屋内で役立つ対策グッズを見ていきましょう。
エアコン
熱中症の対策をするためには、空調の利用が必須です。
温度も調整できるものが理想的。エアコンをはじめとした、USBファンや、スポットクーラーがおすすめです。
空気清浄機
空気清浄機は、除湿ができるものを選びましょう。
特に換気のできない室内では重宝します。長時間快適に過ごせる環境をつくりましょう。
温度・湿度計
快適な環境を数値で確認することで、知らずのうちの危険な状況を避けることができます。
室内の湿度と温度を定期的に確認し、適切な環境を保ちましょう。
サーキュレーター
空気清浄機よりも手頃なサーキュレーターもおすすめです。
換気ができない密閉空間では、熱中症のリスクが高まります。常に空気を循環させて、部屋全体の温度を均一に保ちましょう。
日差しよけ
日差しの入るお部屋は、室温を保つのが難しい場合があります。特に直射日光に身体が当たっているのは危険です。
カーテンやブラインド、すだれを利用して日差しを避けられる環境にしましょう。
冷却グッズ
室内でも便利なのが冷却グッズです。
足元における冷感マットや、顔面を冷やせる冷却マスクなどもおすすめです。
熱中症や夏バテ対策にイチオシ！五代庵こだわりの梅商品４選
たくさんの対策グッズをご紹介いたしましたが、美味しく熱中症対策ができる「梅干し」もおすすめです！
ここからは、高級梅として知られている紀州南高梅を専門に扱うブランド「五代庵」より、熱中症対策におすすめの梅商品を4つご紹介します。
定番の梅干しから、変わり種商品まで豊富なラインナップをお楽しみください！
紀州五代梅
定番の梅干し製品から、人気商品である「紀州五代梅」をご紹介します。
塩分を10％に調整しており、程良い酸味が梅の味を引き立てます。
完熟した紀州南高梅を使っておりますので、果肉が厚く、柔らかい食感で、手が止まらなくなってしまうほどの美味しさ。
南高梅にはクエン酸が豊富に含まれており、塩分と栄養をバランス良く補給できるおすすめ商品です。
梅の果実水
五代庵の製品で、最も熱中症予防におすすめしたいのが、こちらの「梅の果実水」です。
水分と塩分の補給は、最も効果的な熱中症対策。ゴクゴク飲めるすっきりとした味わいの梅ジュースで、効率的に栄養補給をしましょう。
梅の果汁はもちろんのこと、ビタミンCも配合しており、爽やかな酸味が喉を潤す美味しいジュースに仕上げています。
HONNOKIMOCHI (ほんのきもち)
本格的な梅干しをいつでもどこでも食べられるこちらの「HONNOKIMOCHI (ほんのきもち)」。食べやすい極小粒サイズの梅干しを、可愛いテトラパックに個包装いたしました。
はちみつ漬け製法、塩分10%の程良い塩味の梅干しが、こまめな塩分補給にぴったりです。
10粒入りの見た目にもこだわった製品ですので、ギフトとしてもご利用いただけます。
梅肉エキス黒飴
飴がお好きな方には、こちらの商品がおすすめ。
梅の濃縮エキスを練り込んだ、栄養補給ができる黒飴です。
余計な保存料や調味料は一切使用していないので、お子さまや高齢者の方でも安心して口にしていただくことができます。
黒糖の甘みと梅肉エキスの程良い酸味がクセになる美味しさで、簡易的な栄養補給にぴったりのアイテムです。
熱中症対策の便利アイテムを使いこなして快適ライフを
この記事でご紹介した様々な資料や対策グッズで、夏の暑さをモノともせず、快適に過ごしてまいりましょう！
紀州南高梅を専門で扱う「五代庵」では、他にも美味しく楽しめる健康食品を多数取り揃えております。
高級ブランドの梅干しで、毎日の食卓をより豊かにするのはいかがでしょうか。
オンラインサイトでのお取り寄せはもちろん、実店舗もございますのでぜひご利用ください。
